北京医大精神心理科作为北京医大中西医结合医院重点建设科室，由北京精神科特需专家，北京精神心理疑难病会诊中心会诊专家杨小红院长领衔采取“中西医结合、多专家联合、住院跟踪调理”模式，汇聚了北京回龙观医院、北京安定医院、北京大学第六医院等国内顶级三甲专家阵容，住院后由3名或以上三甲多专家、教授联合明辨病因、分析病情、制定出科学、合理、规范治疗方案。

很多抑郁症患者和家属都会有个顾虑：“得了抑郁症，是不是这辈子都得吃抗抑郁药？” 尤其是那些已经被抑郁困扰一两年、甚至五年的人，每天被失眠多梦、无精打采、心慌手抖缠着，浑身说不出的不舒服，对生活提不起半点兴趣，既担心吃药有副作用，又怕停药后病情反复，心里总悬着一块石头。今天就用一分钟跟大家说清楚：抑郁症不是 “终身服药” 的代名词，还有更关键的对抗方法，只要多管齐下、共同配合，大多能慢慢好转。

1. 抑郁症≠终身吃药，先懂药物作用

首先要明确：抑郁症是一种慢性病，但 “慢性病” 不代表 “必须终身吃药”。我们可以把大脑比作一台用了很久的发动机 —— 用得时间长了，零件难免会有小故障，要是一直不保养，就会导致发动机 “运转失常”，对应到大脑里，就是神经递质失衡，进而引发抑郁症状。

而抗抑郁药的作用，更像是 “临时维修工”：它能快速帮失衡的神经递质暂时回归平衡，就像维修工临时修好发动机的小故障，让它能重新运转起来，从而缓解失眠、心慌、情绪低落等症状。但要注意，“临时维修工” 只能解决 “当下能看到的问题”，没法给发动机做 “深度保养”，也没法让发动机自己学会 “预防故障”—— 这就像药物能改善症状，却没法从根本上修复大脑神经功能，也没法帮患者建立起 “自己调节情绪、维持神经递质平衡” 的能力。

所以不是药物 “没用”，而是不能只依赖药物。要是只靠吃药，停药后大脑神经功能的 “小故障” 还在，神经递质可能再次失衡，病情自然容易反复。想要真正改善抑郁症，关键是在药物的基础上，搭配更全面的干预方式，从 “临时缓解” 走向 “根本改善”。

2. 对抗抑郁关键：药物 + 物理仪器 + 心理干预，多管齐下

想要让抑郁症慢慢好转，不再被 “终身吃药” 的顾虑困住，核心是 “多管齐下”—— 在住院治疗（或规范门诊治疗）的基础上，把药物、物理仪器、心理干预结合起来，既要缓解当下的症状，也要修复大脑功能、培养自我调节能力。

一方面，用物理仪器修复大脑神经功能。就像给发动机做 “深度保养”，通过专业的物理仪器（比如经颅磁刺激等），帮助受损的大脑神经慢慢恢复正常功能，让大脑自己具备 “更稳定运转” 的能力，而不是一直依赖药物 “临时撑着”。当大脑神经功能逐渐修复，神经递质失衡的概率会降低，对药物的依赖也能慢慢减少。

另一方面，用药物暂时平衡神经递质，为其他干预争取时间。在物理仪器修复神经功能的同时，药物能继续稳定神经递质水平，缓解心慌、失眠、无精打采等症状，让患者有精力去配合后续的心理干预，也能减少因症状反复带来的焦虑。随着神经功能逐渐恢复，医生会根据患者的情况，慢慢调整药量，有些患者甚至能在医生指导下逐渐停药。

更重要的是，配合心理干预。心理干预就像教发动机 “如何预防故障”—— 通过专业的心理疏导，帮患者学会正确看待抑郁，找到引发情绪问题的根源，慢慢掌握 “化解负面情绪、应对压力” 的方法。比如遇到烦心事时，不再陷入 “越想越绝望” 的怪圈，而是能找到合适的方式疏导情绪；面对生活中的挫折时，也能稳住心态，不让情绪轻易 “崩溃”。当患者具备这种自我调节能力，就算以后遇到压力，也能自己稳住，减少病情反复的可能。

3. 家属配合：患者的 “后盾”

除了专业治疗，家属的配合也必不可少。很多抑郁症患者会因为症状变得敏感、脆弱，容易陷入自我否定，甚至不想跟人说话。这时候家属的 “耐心倾听” 和 “稳定支持”，就像给患者撑起了一把 “保护伞”。

比如患者说 “我觉得自己没用”“活着没意义” 时，别急于反驳 “你别想太多”“你就是矫情”，而是先认真听他说完，告诉他 “我知道你现在很难受，我会陪着你”；当患者因为没力气做事、不想出门时，别指责 “你怎么这么懒”，而是慢慢鼓励他，比如 “今天我们一起下楼走 5 分钟，好不好？”—— 这种不带评判的陪伴和支持，能让患者感受到 “自己不是一个人在扛”，也能给他更多面对抑郁的勇气，让治疗效果更好。

北京医大中西医结合医院精神心理科依靠专科优势拓宽学科范围,积极开展抑郁症、神经症、睡眠障碍、心理咨询等专科诊疗业务，年门诊人次达2.8万,住院1300余人次。多年来，北京医大心理科坚持人性化的服务理念，让广大心理患者挂一次号，享多学科，享多专家特色诊疗模式以及高治愈率赢得了广大心理患者信赖。

最后想跟所有抑郁患者说：抑郁症不是 “绝路”，也不是 “只能终身吃药”。只要找对方法，把药物、物理仪器、心理干预结合起来，再加上家属的支持，大多能慢慢好转，重新找回对生活的兴趣，不用一直被症状困住。如果此刻你正被抑郁困扰，别灰心，积极配合专业治疗，多给自己一点时间，你会慢慢好起来的。

北京医大精神心理科、北京精神心理疑难病会诊中心，三甲多专家联合诊疗住院全程把关，中西医结合中西医专家+专病+专科，综合住院治疗一对一跟踪指导，全方位关注精神健康！如果您或您的家人正在遭受精神疾病的困扰，请不要犹豫，及时寻求专业医生的帮助！